2026年5月10日（日）と17日（日）の２週に分けて、現役のプロダンサーとして活躍しながらも、たくさんの生徒さんにダンスを指導されているCHIO（ちほ）先生に、ストレッチレッスンを開講いただきました。
本当は１回の開催予定だったのですが、限定30名としたところ、あまりの反響ですぐに埋まってしまった関係で、２週にわけて実施しました。
陸上競技に限ったことではありませんが、ストレッチは、スポーツを行っていく上で、ケガ防止・パフォーマンス向上のために練習と同じくらい重要なものです。
陸上競技も同様で、例えば、股関節やハムストリングス、腸腰筋等の可動域や柔軟性の向上は、そのままストライド（歩幅）やピッチ（足の回転の速さ）に直結します。
本レッスンは、先生が普段から指導されているストレッチレッスンに、陸上競技で必要とするエッセンスを付け加えていただくことで、身体のケアと柔軟性の向上を行い、陸上競技の記録向上につなげていくことを目的として開講しました。
レッスンでは、効果的なストレッチ、自宅で行ってもらいたいストレッチを指導し、子ども達はレッスン前とレッスン後で、実際に自分の身体の可動域が上がっていることに驚きの声を上げていました。
今後も、当レッスンを毎月継続していくことで効果の確認を行ってまいります。
「次のレッスンはいつ～？」と、翌月まで待ちきれない様子の子ども達！
CHIHO先生、本当にどうもありがとうございました☆
＜レッスン前後の変化＞
＜インストラクター紹介＞
CHIHO（ちほ）
<プロフィール>
幼少期からバトントワリングを始め、全国大会出場経験あり。高校から様々なジャンルのダンスを学ぶ。 高校卒業後、ユニバーサルスタジオジャパン、某関東大手テーマパークでエンターテイナーとしてショーやパレードに出演 現在はテレビCM、舞台等、インストラクターとして活動
・鈴華ゆう子「ケサラバサラ」MV出演
・鈴華ゆう子 バースデーライブ バックダンサー
・某テーマパーク振付アシスタント
・氷艶2024 -十字星のキセキ- 振付アシスタント
・オペラ「午後の曳航」振付アシスタント
・日本テレビ THE DANCE DAY "avecrew"決勝大会出場
・ももいろクローバーZ 「momo」スタンドイン
・CanCana「AZT!ぇ」振付、バックアップダンサー
・サンリオ ビートキャッツ振付アシスタント
・平井堅 「1995」MV 振付アシスタント
・水谷千重子50周年記念公演 【神社にラブソングを】【千重子オンステージ】明治座、博多座公演
・ダイエー モッくんファミリーのうた ダンスムービーvol.2
・水谷千重子ありがとうコンサート
・如月マロン モンブランドMV
・しまじろう30周年コンサート ハッピーフェスティバル 東京、大阪公演
・某関東テーマパーク シーズンショー
・Yakult "腸内レボリューション21" web CM
・「ネタパレ ザ・ゴールデン 今みたい最強の旬ネタSP」 野性爆弾くっきー×アカネキカク
・伊藤ハム テレビCM
・株式会社 ユー・エス・ジェイ 様々なショーやパレード出演 ・浅草花やしき ダンサー
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